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邹季平站在起点处为队内两名队员亲自发令,这些时间,章培萌与陆辰的较劲他全都看在眼里,三人组每天雷打不动的七点跑操,八点吃饭,回去洗个热水澡九点出门训练,直到下训后再花近半个小时的功夫把肌肉完全放松。
放松的重要性还是陆辰给全队强调的,原本刘洋和周源还不情不愿的,认为浪费了吃饭时间,可是这么一讲,反正每天这俩人再也没有不放松就跑去吃饭了,至少谁都不愿意浑身都是死肌肉。
当然,邹季平这个当教练的也没闲着,陆辰脑袋里理论方面的东西多点,那他就在实践这边多下点功夫,翻找资料,求问其他教练,总之还是搞出了一整套放松的技术,然后由陆辰加以改善,慢慢的就从训练队推广到全市队了,这也让邹季平直接拿下了近一个季度的最佳教练,要知道以前这个奖,与他可是毫无关系,可自从
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